ನನ್ನ ಮುಖ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಏಕೆ ಬಟ್ಟೆ ಇದೆ? . ಮೆಲಸ್ಮಾ ಎಂಬುದು ಚರ್ಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಂದು ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮೆಲಸ್ಮಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಂದೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕೂಡ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
ಮೆಲಸ್ಮಾ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಮೆಲಾಸ್ಮಾ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
ಮೆಲಸ್ಮಾಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದಾಗ ಇದು ಬಹುಶಃ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾರು ಬೇಕಾದರೂ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಯುವತಿಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್. ನೀವು ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮೆಲಸ್ಮಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ:
- ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿ
ಮೆಲಸ್ಮಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಎರಡನೇ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮುಖವಾಡ .
ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಹೊತ್ತು ಇರುವುದು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉಷ್ಣವಲಯದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಮೆಲಸ್ಮಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಪ್ಪಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಹ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಮೆಲಸ್ಮಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಗೆ?
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಮೆಲಸ್ಮಾ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ವೈದ್ಯರು ವಿಶೇಷ ದೀಪವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ( ಮರದ ದೀಪ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ) ಅದು ಬೆಳಕನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ನೇರಳಾತೀತ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಬಹುದು ( ಬಯಾಪ್ಸಿ ) ಕಂದು ಕಲೆಗಳು ಮೆಲಸ್ಮಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.
ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು ಹೇಗೆ
ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಮುಖದಿಂದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು ಹೇಗೆ
ಮುಖದಿಂದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆಯುವುದು ಹೇಗೆ. ಮೆಲಸ್ಮಾ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೆಲಸ್ಮಾ ಮಾಡಬಹುದು ಡಿ ಅದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ನೀವು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ .
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೆಲಸ್ಮಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಅದು ಮಾಯವಾಗಬಹುದು.
ಮೆಲಸ್ಮಾ ದೂರವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಹುಶಃ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಹೈಡ್ರೋಕ್ವಿನೋನ್ .
ಹೈಡ್ರೋಕ್ವಿನೋನ್ ಅನ್ನು ಕೋಜಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಅಜೆಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್, ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಸ್, ಅಥವಾ ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಕೂಡ ಮೆಲಸ್ಮಾಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು a ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆ , ಎ ಮೈಕ್ರೊಡರ್ಮಾಬ್ರೇಶನ್ ಅಥವಾ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಬಟ್ಟೆ ಪರಿಹಾರಗಳು . ಬಟ್ಟೆಗಾಗಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಮೆಲಸ್ಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವುದು.
ನೀವು ಮೆಲಸ್ಮಾದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನಷ್ಟು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಸನ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ
ಮೆಲಸ್ಮಾಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ. ಸೂರ್ಯನ ಪ್ರಭಾವವು ಈ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಬಿಸಿಲು ಅಥವಾ ಮೋಡವಾಗಿದ್ದರೂ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಧರಿಸಬೇಕು.
ವಿಶಾಲವಾದ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನಃ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೀವು ಈಜಲು ಹೋಗಲು ಅಥವಾ ಭಾರೀ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಪು ಧರಿಸಿ
ಸನ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ ರೋಬ್ ಗೆ ಅಗಲವಾದ ಅಂಚುಳ್ಳ ಟೋಪಿ, ಬೇಸ್ ಬಾಲ್ ಕ್ಯಾಪ್ ಮತ್ತು ಲೇಯರ್ಡ್ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಹಾಕಿ
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಒಂದು ಜೋಡಿ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಮೇಲೆ ಲೋಹದ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ; ಇವು ಶಾಖವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ವಿರುದ್ಧ ಇರಿಸಿದಾಗ, ಅವು ಮೆಲಸ್ಮಾವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತವೆ.
ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಬೇಡಿ
ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತಕ್ಷಣದ ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅದು ಮೆಲಸ್ಮಾವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು
ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಟ್ಟೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಮೆಲಸ್ಮಾ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಈ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದಶಕಗಳವರೆಗೆ ಹೋರಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ವೃತ್ತಿಪರ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಮೆಲಸ್ಮಾವನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು:
ಹೈಡ್ರೋಕ್ವಿನೋನ್
ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕ್ರೀಮ್. ಮೆಲಸ್ಮಾಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಹೈಡ್ರೋಕ್ವಿನೋನ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಕೆನೆ, ಲೋಷನ್, ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ದ್ರವವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಈ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಬಲವಾಗಿವೆ (ಓದಿ: ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ).
ಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್
ಹೈಡ್ರೋಕ್ವಿನೋನ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಸ್
ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮೂರು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:
ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಹೈಡ್ರೋಕ್ವಿನೋನ್, ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ ಚರ್ಮದ ಸೆಲ್ ವಹಿವಾಟು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ಟೈ ಲ್ಯೂಕ್ಸ್‌ನ ರೂಸ್‌ವೆಲ್ಟ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಸುಮಾರು 70 ಪ್ರತಿಶತ ರೋಗಿಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿದ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಮೆಲಸ್ಮಾದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 75 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಸುಧಾರಣೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.
ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು
ಜೆಂಟಲ್ ಕೆಮಿಕಲ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಅಥವಾ ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಚರ್ಮದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇನ್ನಷ್ಟು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಈ ವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ನವಿರಾಗಿರುತ್ತದೆ; ಇದು ಬಹುತೇಕ ಸೌಮ್ಯ ಬಿಸಿಲಿನಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಎರಡು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಶಾಂತ ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಮೈಕ್ರೊಡರ್ಮಾಬ್ರೇಶನ್
ನಿಯಮಿತ ಮೈಕ್ರೊಡರ್ಮಾಬ್ರೇಶನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮೆಲಸ್ಮಾದ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕೋಶಗಳ ವಹಿವಾಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನುಭವಿ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಈ ರೀತಿಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.
ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಅನೇಕ ಲೇಸರ್‌ಗಳು ಮೆಲಸ್ಮಾವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿವೆ. ಇದು ದುಬಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೀರ್ಪುಗಾರರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಅಸ್ಥಿರ ವಿರುದ್ಧ ಅಸ್ಥಿರ ಮೆಲಸ್ಮಾ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೆಲಸ್ಮಾದ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳಿವೆ: ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರ.
ಸ್ಥಿರ ಮೆಲಾಸ್ಮಾ
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ಥಿರ ಮೆಲಸ್ಮಾ ಎನ್ನುವುದು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ವಾರದಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಸ್ಥಿರವಾದ ಮೆಲಸ್ಮಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಭುಗಿಲೇಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೆಲಸ್ಮಾ ಬೆಳೆಯುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏರಿಳಿತಗಳು ಅವಳ ಮೆಲಸ್ಮಾಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು.
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅವನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿದಾಗ, ಅತಿಯಾದ ಮೆಲನೊಸೈಟ್ಗಳು ಶಾಂತವಾಗುವುದರಿಂದ ಮೆಲಸ್ಮಾ ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ಪರಿಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಲಸ್ಮಾ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಮೆಲಸ್ಮಾಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏರಿಳಿತಗಳು ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದರಿಂದ, ಮೆಲಸ್ಮಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬೆಳೆಯಲು ಅಥವಾ ಹರಡಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಿದ ಮೆಲನೊಸೈಟ್ಗಳು ಈಗ ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಈ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.
ಉತ್ತಮ ಸಾದೃಶ್ಯವು ಅನೇಕ ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಥರ್ಮೋಸ್ಟಾಟ್ ಅನ್ನು 72 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಂತರ ಮನೆಗೆ ಏನಾದರೂ ಆಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿನ ಥರ್ಮೋಸ್ಟಾಟ್ 80 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಕೊಠಡಿಗಳಿಗಿಂತ ಯಾವಾಗಲೂ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಮೆಲಸ್ಮಾದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮೆಲನೊಸೈಟ್ಗಳು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿರವಾದ ಮೆಲಸ್ಮಾವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮೆಲಸ್ಮಾಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನಂತರ ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಅಸ್ಥಿರ ಮೆಲಸ್ಮಾ
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಸ್ಥಿರ ಮೆಲಸ್ಮಾ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಕತ್ತಲು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ದಿನ, ಬಿಸಿ ದಿನ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದಲೂ ಮೆಲಸ್ಮಾ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸರಳವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿದರೆ, ಈ ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಮಹಿಳೆಯ ಮೆಲನೊಸೈಟ್ಗಳನ್ನು ಹೈಪರ್ಸೆನ್ಸಿಟಿವ್ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ರಿಯಾಕ್ಟಿವ್ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಮೂಲ ಕಾರಣವಿದೆ.
ಅಸ್ಥಿರ ಮೆಲಸ್ಮಾದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೆಲನಿನ್ ಅನ್ನು ಮಹಿಳೆಯ ಚರ್ಮದಿಂದ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದಾಗಲೂ, ಅದು ವಾರಗಳ, ದಿನಗಳ ನಂತರವೂ ಮರಳಿ ಬರುತ್ತದೆ ... ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ನಿಗೂious ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೆಲನೊಸೈಟ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮೆಲಸ್ಮಾ ಇದೆಯೇ?
ಹೌದು, ಮೂರು ವಿಧದ ಮೆಲಸ್ಮಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳಿವೆ: ಎಪಿಡರ್ಮಲ್, ಡರ್ಮಲ್ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರ.
ಎಪಿಡರ್ಮಲ್
ಈ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದ ಗಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಗಾ brown ಕಂದು ಕಲೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಮೆಲಸ್ಮಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಸುಲಭ.
ಚರ್ಮ
ಈ ವಿಧವು ಕಡಿಮೆ ಕಂದು ಅಥವಾ ತಿಳಿ ಕಂದು ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದ ಕಲೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ವಿಧವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ನೋಟವು ಕಪ್ಪು ಬೆಳಕಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಿಶ್ರ
ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯ ಮೆಲಸ್ಮಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಗಾ dark ಕಂದು ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಈ ಪ್ರಕಾರವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮೆಲಸ್ಮಾದ ಬಗ್ಗೆ ಪುರಾಣಗಳು
ಮೆಲಸ್ಮಾದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಪುರಾಣಗಳು ಸುಳ್ಳಲ್ಲ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಮೆಲಸ್ಮಾ ಬರುತ್ತದೆ: ಮೆಲಾಸ್ಮಾ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಮೆಲಸ್ಮಾ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ: ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಿಮ್ಮ ಮೆಲಸ್ಮಾಗೆ ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ; ಅದು ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ದೂರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಮೆಲಸ್ಮಾದ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ: ಮೆಲಸ್ಮಾ ತೇಪೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.
ಮೆಲಸ್ಮಾದ ಕಾರಣಗಳು
ಮೆಲಸ್ಮಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾತ್ರ ಮೆಲಸ್ಮಾದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ . ಕಂದು ಕಲೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ತುರಿಕೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಕಲೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏಕರೂಪದ ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮ್ಮಿತೀಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಕೆನ್ನೆ, ಹಣೆಯ, ಮೂಗು ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಮೆಲಸ್ಮಾವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದೇ?
ಮೆಲಸ್ಮಾಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಅದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ವಿಶಾಲವಾದ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್, ಹೆಚ್ಚಿನ SPF ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವುದು. ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಅಗಲವಾದ ಅಂಚನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಟೋಪಿ ಧರಿಸಬೇಕು.
ಮೆಲಸ್ಮಾದೊಂದಿಗೆ ಜೀವನ
ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮೊದಲು ಇದು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆ ಕಾಣದಿದ್ದರೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ಮೆಲಸ್ಮಾ ತೆರವುಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇದು ಮರಳಿ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಇರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೆಲಸ್ಮಾ ಮರಳಿ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು:
- ಮೆಲಸ್ಮಾ. (ಎನ್ಡಿ) aad.org/public/diseases/color-problems/melasma
- ಮೆಲಾಸ್ಮಾ: ಯಾರು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ (nd). aad.org/public/diseases/color-problems/melasma#causes
- ರಾಜರತ್ನಂ ಆರ್. ಮತ್ತು ಇತರರು. (2010). ಮೆಲಸ್ಮಾಗೆ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು. ಎರಡು: 10.1002/14651858.ಸಿಡಿ 003583.ಪಬ್ 2
ವಿಷಯಗಳು
- ಮೆಲಾಸ್ಮಾ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
- ಮೆಲಸ್ಮಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಗೆ?
- ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು ಹೇಗೆ
- ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಮುಖದಿಂದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು ಹೇಗೆ
- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
- ಪ್ರತಿದಿನ ಸನ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ
- ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಪು ಧರಿಸಿ
- ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಹಾಕಿ
- ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಬೇಡಿ
- ಚರ್ಮರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು
- ಹೈಡ್ರೋಕ್ವಿನೋನ್
- ಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್
- ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಸ್
- ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು
- ಮೈಕ್ರೊಡರ್ಮಾಬ್ರೇಶನ್
- ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
- ಅಸ್ಥಿರ ವಿರುದ್ಧ ಅಸ್ಥಿರ ಮೆಲಸ್ಮಾ
- ಸ್ಥಿರ ಮೆಲಾಸ್ಮಾ
- ಅಸ್ಥಿರ ಮೆಲಸ್ಮಾ
- ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮೆಲಸ್ಮಾ ಇದೆಯೇ?
- ಎಪಿಡರ್ಮಲ್
- ಚರ್ಮ
- ಮಿಶ್ರ
- ಮೆಲಸ್ಮಾದ ಬಗ್ಗೆ ಪುರಾಣಗಳು
- ಮೆಲಸ್ಮಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ಮೆಲಸ್ಮಾವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದೇ?
- ಮೆಲಸ್ಮಾದೊಂದಿಗೆ ಜೀವನ
- ಸೆಟಿರಿಜಿನ್ - ಅದು ಏನು, ಡೋಸೇಜ್, ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು
- ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು?
- ಲೂಯಿಸಾ ಮೂಲಿಕೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ
- ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕೂದಲು ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು
- ಸೋಯಾ ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಸೋಯಾ ಏಕೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ
- ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೇನು?