ಯಾರು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ . ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ನಿಯಮಿತ ಔಷಧಗಳು , ಆದರೆ ಅವರು ಮಾಡಬಹುದು ಬೆಂಬಲ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ .
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಇವರಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತುವುದು (ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಿಪ್ಪೆ). ಈ ಹೊರತೆಗೆಯುವ ವಿಧಾನಗಳು ಸಸ್ಯದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗದಿಂದ ತೈಲವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತವೆ. ದಿ ಹುರುಪು ಸಸ್ಯದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಸಹ ಬಹಳ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ.
ದಿ ಬೆಲೆಗಳು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳು ಹುಡುಕಲು, ಬೆಳೆಯಲು ಅಥವಾ ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಗ್ಗಿಯು ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಮಣ್ಣಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೂಡ ಬೆಲೆ ಏರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಈ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ?
- ಮಸಾಜ್ : ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ ಎಣ್ಣೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. 100 ಮಿಲಿ ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಮೇಲೆ 10 ರಿಂದ 20 ಹನಿಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕುಗ್ಗಿಸು : ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು (2 ರಿಂದ 7 ಹನಿಗಳು) (ತರಕಾರಿ) ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
- ಸ್ಟೀಮ್ ಬಾತ್ : ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಎಸೆನ್ಶಿಯಲ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಅಥವಾ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಂಡಿಶನ್ ಮಾಡಲು.
- ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿ : ಒಂದು ಕಪ್ (ತರಕಾರಿ) ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ 5 ರಿಂದ 15 ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ (180 ಲೀಟರ್) ಹಾಕಿ.
- ಶುದ್ಧ : ಕೆಲವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿ (ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ) ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
- ಮೌಖಿಕ ಬಳಕೆ : ಕೆಲವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (1 ಅಥವಾ 2 ಹನಿಗಳು), ಸಕ್ಕರೆ ಘನದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತಾಜಾ ರುಚಿಗೆ 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಡ್ರಾಪ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳಲ್ಲಿ : ನೀವು 50 ಮಿಲಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ಗೆ 5 ರಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ 10 ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ 'ಕಡಿಮೆ ಹೆಚ್ಚು' ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ಸುಗಂಧ ಕಲ್ಲು : ಸುಗಂಧದ ಕಲ್ಲು ಸೆರಾಮಿಕ್ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಜಾಗಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಕೋಲ್ಡ್ ನೆಬ್ಯುಲೈಜರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿಮಾಡುವಿಕೆಯು ಎಣ್ಣೆಗಳ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವು ಅದು ಇರುವಂತೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೋಲ್ಡ್ ನೆಬ್ಯುಲೈಜರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು :
ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸುವಂತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕೆಲವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ , ಹಾಗೆಯೇ 8 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮೊಣಕೈ ಕ್ರೀಸ್ಗೆ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಕ್ಕೆ. 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು 100% ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವು ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
- ಅರ್ಜಿ ಹಾಕಬೇಡಿ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿ, ಕಣ್ಣು, ಮೂಗು ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳಲ್ಲಿ.
ರಾಬರ್ಟ್ ಟಿಸೆರಾಂಡ್ ಒಬ್ಬ ತಜ್ಞ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಹಲವಾರು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಅವನ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆತನನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಸುರಕ್ಷತಾ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಗಾಗಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯ ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಳಕೆ.
A ನಿಂದ Z ವರೆಗಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು.
ಅರೇಬಿಯನ್ ಧೂಪದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ಸಹ ಧೂಪದ್ರವ್ಯ
ಬೋಸ್ವೆಲಿಯಾ ಕಾರ್ಟೆರಿ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕು-ವಿರೋಧಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ (ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ) ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಮಾನಸಿಕ: ಈ ತೈಲವು ನನಗೆ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ.
ಬೆರ್ಗಮಾಟ್
ಸಿಟ್ರಸ್ ಬೆರ್ಗಾಮಿಯಾ ಮರದ ಬಿಳಿ ಹೂವುಗಳು ಬಹಳ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದರ ಆಹ್ಲಾದಕರ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಪರಿಮಳವು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ದುಃಖವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ : ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ, ಮೊಡವೆ, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಹರ್ಪಿಸ್ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿ ಕೋಲ್ಡ್ ನೆಬ್ಯುಲೈಜರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆವಿಯಾಗಲು ಬಳಸಬಹುದು (ಗರಿಷ್ಠ. 50 ಎಂಎಲ್ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯಾದ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಮೇಲೆ ಗರಿಷ್ಠ 15 ಹನಿಗಳು.)
ಸೀಡರ್
ಸೆಡ್ರಸ್ ಅಟ್ಲಾಂಟಿಕಾ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕೀಟಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕ: ಆಯಾಸ, ಆತಂಕ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆ
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫೋಟೊಟಾಕ್ಸಿಸಿಟಿಯಿಂದಾಗಿ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ತೈಲವು ನಿಮ್ಮ DIY ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಡಿಗ್ರೀಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮ.
ಮಾನಸಿಕ: ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೈಪ್ರೆಸ್
ಸಿರೆಯ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಪರಿಚಲನೆ (ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು) ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೊಸಾಸಿಯ ಮತ್ತು ಒಣ ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಚಹಾ ಮರದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಬೆವರುವ ಪಾದಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
ಮಾನಸಿಕ: ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸದಿಂದ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬುತ್ತದೆ.
ಪೈನ್ ಮರ
ಜ್ವರ, ನೆಗಡಿ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಿ.
ನೀಲಗಿರಿ ಗ್ಲೋಬ್ಯುಲಸ್
ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಂಟಲನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಿ. ಪರಮಾಣುವಾದಾಗ, ಈ ತೈಲವು ಪರಿಸರವನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಿಯೋಡರೈಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶುಂಠಿ
ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ದಣಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಹನಿ ಶುಂಠಿಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಕ್ಯೂಬ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೀರಿ. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಡೋಸ್ ಶಾಂಪೂಗೆ ಒಂದು ಹನಿ ಸೇರಿಸಿ. ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಫ್ರಿಜಿಡಿಟಿ ವಿರುದ್ಧ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಜೆರೇನಿಯಂ
ಈಜಿಪ್ಟಿನ ಗುಲಾಬಿ ಜೆರೇನಿಯಂ ಅದ್ಭುತವಾದ ತಾಜಾ, ಹೂವಿನ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಕೋಚಕ (ಸಂಕೋಚಕ) ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮದ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧವೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕ: ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನರಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಲಿಕ್ರಿಸಮ್ = ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಹೂವು
ಒಂದು ಅಸಾಧಾರಣ ಮತ್ತು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವಾಗಿದೆ. 1 ಲೀ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು 2000 ಕೆಜಿ ಹೂವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಉಳುಕುಗಳಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಪ್ ಗಂಟಲಿಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ - ರೋಮನ್
ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಈ ಎಣ್ಣೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತೈಲವು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ-ವಿರೋಧಿ.
ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ, ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್
ಲ್ಯಾವೆಂಡುಲಾ ಅಂಗುಸ್ಟಿಫೋಲಿಯಾ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾವೆಂಡುಲಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್. ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮನೆಯ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಸುಟ್ಟ ಮೇಲೆ ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಗ್ರೀಸ್ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಅಥವಾ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮೇಲೆ ಸುಡುವ ಉದಾಹರಣೆ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ಪ್ರಬಲವಾದ ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (50 ಮಿಲಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ 5 ಹನಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ). ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸಗಳು ತುಂಬಾ ಹಿತವಾದವು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆ ಹುಲ್ಲು (ನಿಂಬೆ ಹುಲ್ಲು)
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ (ದ್ರವ ರಚನೆ) ವಿರುದ್ಧ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್
ಸಿಪ್ಪೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಫೋಟೊಟಾಕ್ಸಿಸಿಟಿಯಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ-ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.
ಮಾನಸಿಕ: ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೆರೋಲಿ (ಕಿತ್ತಳೆ ಹೂವು)
ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ಹೂವಿನ, ವಿಲಕ್ಷಣ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧವೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕ: ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಯೌಲಿ
ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಯೌಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ನೆಗಡಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಯನ್ನು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ನೆಬ್ಯುಲೈಜರ್ ಬಳಸಿ. ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಭಾರವಾದ ಕಾಲುಗಳ ಸೌಕರ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕ: ನಿಯೌಲಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪಾಲ್ಮರೋಸಾ
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಹೂವಿನ ಎಣ್ಣೆ ಕಾಣೆಯಾಗಬಾರದು. ಈ ತೈಲವು ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಕೋಶ ನವೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ, ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ಯಾಚೌಲಿ
ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯಯುತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಭಾರವಾದ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕ: ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪುದೀನಾ
ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಔಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುನೋವು ವಿರುದ್ಧ ಲವಂಗ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸುವ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧವಾಗಿ ಹಚ್ಚಬಹುದು. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ದಣಿದ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಟೂತ್ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ. (ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹಾಕಬೇಡಿ, ಶೀತದ ಆಘಾತದಿಂದಾಗಿ!)
ಮಾನಸಿಕ: ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯಾಣದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ರವೆನ್ಸರಾ - ರವೆನ್ಸಾ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕಾ
ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹನಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ರವೀಂದ್ರಸಾರ - ಸಿನಮೊಮೊಮ್ ಕ್ಯಾಂಪೊರಾ ಸಿಜಿ ಸಿನೋಲ್
ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಈ ಎಣ್ಣೆ ಕಾಣೆಯಾಗಬಾರದು. ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು (ಫ್ಲೂ), ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಗಂಟಲು ನೋವು, ನೆಗಡಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ನೆಗಡಿ ಬಂದಾಗ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಹರಡಲು ಈ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು (ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನೀಲಗಿರಿ ರೇಡಿಯಾಟಾ) ಜೊತೆಗೆ ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಶುದ್ಧ ಬಳಕೆ: ತುಟಿ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ, ಪರಿಸರವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ (ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಿರೋಧಿ), ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕ: ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ರೋಸ್ಮರಿ
CT Cineol ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಅಚ್ಚು-ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ DIY ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪರೋಪಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಟೀ ಟ್ರೀ ಆಯಿಲ್ ನೋಡಿ), ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶೀತ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸಿಂಪಡಿಸಿದಾಗ, ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದ ವಿರುದ್ಧ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕ: ಮಾನಸಿಕ ಬಳಲಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮನಸ್ಸನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ: ಒಂದು ಕಪ್ (ತರಕಾರಿ) ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ 10 ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ.
ಗುಲಾಬಿಗಳು
ರೋಸಾ ಡಮಾಸ್ಸೆನಾ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ 1 ಲೀಟರ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ ನಿಮಗೆ 5000 ಕೆಜಿ ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ಡ್ರಾಪ್‌ಗೆ ಬೆಲೆ ಸುಮಾರು 1.5 ಯೂರೋಗಳು. ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಿಪೇರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕ: ಒಂದು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ, ಹೃದಯ ತೆರೆಯುವವನು. ಪ್ರೀತಿಯ ಹೂವು.
ರೋಸ್‌ವುಡ್
ಆಹ್ಲಾದಕರ 'ಗುಲಾಬಿಯಂತಹ' ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಗುಣದಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಎಣ್ಣೆ. 100 ಮಿಲಿ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ 20 ಹನಿ ರೋಸ್‌ವುಡ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬಲವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಇದು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶ್ರೀಗಂಧ
ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಂಕೋಚಕ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕ: ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ.
ಸ್ಪೈಕ್ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ವೈಲ್ಡ್ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್
ಈ ತೈಲವು ರಿಯಲ್ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್‌ಗಿಂತ ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತ, ಬಿರುಕುಗಳು, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ಸಣ್ಣ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕ: ಒತ್ತಡಗಳು, ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಚಹಾ ಮರ
ಟೀ ಟ್ರೀ ಅದರ ಸೋಂಕು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಗೃಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮೊಡವೆಗಳು, ನರಹುಲಿಗಳು, ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗಮ್ ದೂರುಗಳ ಮೇಲೆ ಮುಟ್ಟಬಹುದು. ಪರೋಪಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧವೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೇರ್ ಬ್ರಷ್ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಕ್ಕಳ ಟೋಪಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಿರೋವಸ್ತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು ಪರೋಪಜೀವಿಗಳನ್ನು ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕ: ಜೀವಂತಿಕೆ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ವರ್ಬೆನಾ (ಲಿಪ್ಪಿಯಾ ಸಿಟ್ರಿಯೊಡೊರಾ)
ಉತ್ತಮವಾದ ನಿಂಬೆ ಪರಿಮಳವು ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ, ತೈಲವು ದೈನಂದಿನ ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕೀಲುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಸಹ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಿ: ಗರಿಷ್ಠ 5 ಕ್ಕೆ ಹಾಕಿ. ಹದಿನೈದು ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಹಾಲು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹಾಕಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಉತ್ತಮ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ವಿಂಟರ್ ಗ್ರೀನ್
ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಉಳುಕು. ಕ್ರೀಡಾ ಮಸಾಜ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು: ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಯಲ್ಯಾಂಗ್
ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ವಿಲಕ್ಷಣ ಸುಗಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಟಾನಿಕ್ (ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ) ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜೀವ ಕೂದಲಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಡೋಸ್ ಶಾಂಪೂಗೆ ಮೂರು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ: ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಲವಾದ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸುಗಂಧವನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.
ಸಿಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ
ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಚರ್ಮದಿಂದ ಒತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋಲ್ಡ್ ನೆಬ್ಯುಲೈಜರ್ ಗೆ ಈ ಎಣ್ಣೆ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ; ತೈಲವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಫೋಟೋ-ವಿಷಕಾರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಹೋದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಬೇಡಿ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಬೆಲೆಯ ಕಾರಣ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಾರ್ಜಕದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಮಾನಸಿಕ: ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ರಾಕ್ರೋಸ್
ಕಾರ್ಸಿಕನ್ ಪೊದೆಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ 'Zonneroosje CV Corsica' ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕು ನಿರೋಧಕ, ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಗಲು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಕೆನೆಗೆ ಒಂದು ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಮಾನಸಿಕ: ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿ
ನೀವು ಎಥೆರಿಯಲ್‌ನ ಸಿನರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಬಹುದು.
ಕೆಲವು ತೈಲಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಸಿನರ್ಜಿಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಅದು ಪರಸ್ಪರ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಮಹತ್ವದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ತುಂಬಾ ಜಟಿಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ತೈಲಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ 3 ರಿಂದ 6 ಹನಿಗಳನ್ನು 10 ಮಿಲಿ ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಿನರ್ಜಿಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು. ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಇತ್ಯಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಿನರ್ಜಿ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಗೆ ಬೆಂಬಲ
ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮುಖ್ಯವಾಹಿನಿಯ ಔಷಧವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಪೂರಕವಾಗಬಹುದು. ಗಂಭೀರ ದೂರುಗಳಿಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಮೊಡವೆ / ಮೊಡವೆಗಳು : 1 ಡಾ ನೀಲಗಿರಿ ಡೈವ್ಸ್ + 1 ಡಾ. ಉಗುರು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ + 2 ಡಾ. ಚಹಾ ಮರ + 1 ಡಾ. ರೋಸ್ಮರಿ: ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮೊಡವೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್‌ನಿಂದ ಒರೆಸಿ
ಜ್ವರ : 2 ಡಾ. ನೀಲಗಿರಿ ರೇಡಿಯಾಟ + 2 ಡಾ. ರವೀಂತ್ಸರ + 1 ಡಾ. ನಿಯೌಲಿ: ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೆಬ್ಯುಲೈಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಎದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ.
ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ : 2 ಡಾ ಜೆರೇನಿಯಂ + 2 ಡಾ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ + 1 ಡಾ ಶುಂಠಿ: ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಡೋಸ್ ಶಾಂಪೂ ಬಳಕೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಕೀಟ ಕಡಿತ: 3 ಡಾ. ಸ್ಪೈಕ್ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ + 1 ಡಾ. ಚಹಾ ಮರ + 1 ಡಾ. ಜೆರೇನಿಯಂ: ಪ್ರತಿ 3 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಹನಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಲೈಂಗಿಕ ಟಾನಿಕ್: ಶುಂಠಿ, ರೋಸ್ ವುಡ್, ಪ್ಯಾಚೌಲಿ, ಗುಲಾಬಿ, ಯಲಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್, ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ: 10 ಮಿಲಿ ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಎಣ್ಣೆಗಳ ಎರಡು ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹಾಕಿ. ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ.
ಸುಕ್ಕುಗಳು ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಎಣ್ಣೆ + 3 ಡಾ. ನಂತಹ 10 ಮಿಲಿ ಬೇಸ್ ಆಯಿಲ್. ರೋಸ್‌ವುಡ್ + 1 ಡಾ. ಸ್ಟ್ರಾಫ್ಲವರ್ + 1 ಡಾ. ರಾಕ್ರೋಸ್ + 1 ಡಾ. ನಿಯೌಲಿ ಈ ಮಿಶ್ರಣದ ಮೂರು ಹನಿಗಳನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ.
ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಗಾಗಿ : 2 ಡಾ. ನೀಲಗಿರಿ + 1 ಡಾ. ರೋಸ್ಮರಿ + 2 ಡಾ. ಪುದೀನಾ, ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೆಬ್ಯುಲೈಜರ್ ನಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚಿ ಅಥವಾ ಇದರ ಎರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು 1/4 ಸಕ್ಕರೆ ಕ್ಯೂಬ್ ನಲ್ಲಿ ಹೀರಿ.
ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ : ಸುವಾಸನೆಯ ಕಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಮೂರು ಹನಿ ಧೂಪ ಅಥವಾ ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಹಾಕಿ
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು : ಕೋಲ್ಡ್ ನೆಬ್ಯುಲೈಜರ್ ಅಥವಾ ಸುಗಂಧದ ಕಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ, ಕೆಲವು ಹನಿ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಎಣ್ಣೆ.
ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು : ಮೂರು ಹನಿ ರವೆನ್ಸರಾ ಅಥವಾ ರೋಮನ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಎರಡು ಹನಿ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಎರಡು ಹನಿ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಅನ್ನು 10 ಮಿಲಿ ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ: ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ.
ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು: 2 ಡಾ ಪಾಮರೊಸಾ + 2 ಡಾ ರಾಕ್ ಗುಲಾಬಿ + 2 ಡಾ ಜೆರೇನಿಯಂ: ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಪ್ರಯಾಣ ಅನಾರೋಗ್ಯ : ರೋಲ್-ಆನ್ ನಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ 20 ಮಿಲಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ + 3 ಡಾ ಪೆಪ್ಪರ್ ಮಿಂಟ್ + 3 ಡಾ ಶುಂಠಿ + 3 ಡಾ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್.
ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗೆ : ಸ್ಪೈಕ್ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ನ 3 ಹನಿಗಳು, 1 ಡ್ರಾಪ್ ರೋಸ್ ವುಡ್ ಮತ್ತು 1 ಡ್ರಾಪ್ ಜೆರೇನಿಯಂ, ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸುಟ್ಟ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ. ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ.
ಟರ್ನ್ಕೀ ಸಿನರ್ಜಿಗಳು.
ನೀವು ಕೂಡ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಸಿದ್ದವಾಗಿರುವ ಸಿನರ್ಜಿಗಳು , ಇವುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿವೆ, ಇವು ಪ್ರಾಣಾರಾಂನಿಂದ ಬಂದವುಗಳು ಅಟೊಮೈಜರ್‌ಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ (ಕೋಲ್ಡ್ ನೆಬ್ಯುಲೈಜರ್).
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25557808
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2917081/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26473822
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26132146
ವಿಷಯಗಳು
- ಈ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ?
- ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:
- A ನಿಂದ Z ವರೆಗಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು.
- ಅರೇಬಿಯನ್ ಧೂಪದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ಧೂಪದ್ರವ್ಯ
- ಬೆರ್ಗಮಾಟ್
- ಸೀಡರ್
- ನಿಂಬೆ
- ಸೈಪ್ರೆಸ್
- ಪೈನ್ ಮರ
- ನೀಲಗಿರಿ ಗ್ಲೋಬ್ಯುಲಸ್
- ಶುಂಠಿ
- ಜೆರೇನಿಯಂ
- ಹೆಲಿಕ್ರಿಸಮ್ = ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಹೂವು
- ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ - ರೋಮನ್
- ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್
- ನಿಂಬೆ ಹುಲ್ಲು (ನಿಂಬೆ ಹುಲ್ಲು)
- ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್
- ನೆರೋಲಿ (ಕಿತ್ತಳೆ ಹೂವು)
- ನಿಯೌಲಿ
- ಪಾಲ್ಮರೋಸಾ
- ಪ್ಯಾಚೌಲಿ
- ಪುದೀನಾ
- ರವೆನ್ಸರಾ - ರವೆನ್ಸಾ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕಾ
- ರವೀಂತರ
- ರೋಸ್ಮರಿ
- ಗುಲಾಬಿಗಳು
- ರೋಸ್‌ವುಡ್
- ಶ್ರೀಗಂಧ
- ಸ್ಪೈಕ್ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ವೈಲ್ಡ್ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್
- ಚಹಾ ಮರ
- ವರ್ಬೆನಾ (ಲಿಪ್ಪಿಯಾ ಸಿಟ್ರಿಯೊಡೊರಾ)
- ವಿಂಟರ್ ಗ್ರೀನ್
- ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಯಲ್ಯಾಂಗ್
- ಸಿಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ
- ರಾಕ್ರೋಸ್
- ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿ
- ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಗೆ ಬೆಂಬಲ
- ಟರ್ನ್ಕೀ ಸಿನರ್ಜಿಗಳು.
- ಕೋಪ, ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ತೈಲ ...
- ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಯಾವುದು
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ತೈಲಗಳು!
- ತೆಂಗಿನ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ರೆಸಿಪಿ