ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದು? ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದು? Negativeಣಾತ್ಮಕಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಹರ್ಬಲೈಫ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಆರಂಭಿಸಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನನ್ನ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
- ಹರ್ಬಲೈಫ್ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಊಟ ಬದಲಿ ಮತ್ತು ಶೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
- ಪೂರಕಗಳು, ಶೇಕ್‌ಗಳು, ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ.
- ನಿಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೋಯಾಬೀನ್ ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಯಾ-ಆಧಾರಿತ ಊಟ ಬದಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಬೊಜ್ಜು (1), (2) ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ನೆರವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ತೋರಿಸುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
- ಸೋಯಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಊಟ ಬದಲಿ ಶೇಕ್ಸ್ (3) ನ ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಇದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ (4).
ಹರ್ಬಲೈಫ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು
ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೆಲವು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
- ಅದೇ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಇತರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದು.
- ಡಬ್ಲ್ಯುಎಚ್‌ಒ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 5% ಮಾತ್ರ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಬರಬೇಕು (5). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಮೀಲ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಶೇಕ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಾರ್ ಮತ್ತು ಶೇಕ್ಸ್, ವಿಶೇಷ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.
- ಹರ್ಬಲೈಫ್ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಈ ಹಿಂದೆಯೂ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಈ ಮೂರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ಕೆಫೀನ್ - ಕೆಲವು ಹರ್ಬಲೈಫ್ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ (3). ಆದರೆ ಕೆಫೀನ್ ಹಲವಾರು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ (6). ಒಂದು ಔನ್ಸ್ ಕಾಫಿಯು ಸರಿಸುಮಾರು 63 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (7). ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಚಹಾಗಳು, ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳು, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕೆಫೀನ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಥವಾ ಸೋಯಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಮುಖ್ಯ. ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು (ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು) ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ (8). ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುತ್ತದೆ.
- ಸಮುದ್ರಾಹಾರ : ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಚಿಪ್ಪುಮೀನುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಸಮುದ್ರಾಹಾರವು ಸಿಂಪಿ, ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್, ಏಡಿಗಳು ಮತ್ತು ನಳ್ಳಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
- ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಅನೇಕ ಪ್ರಕರಣ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವರದಿ ಮಾಡಿವೆ (9), (10)
- ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡ ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವರದಿಗಳು ಬ್ಯಾಸಿಲಸ್ ಸಬ್ಟಿಲಿಸ್ ಅಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು (11).
- ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ನೀಗಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಸಿವು-ಸಂತೃಪ್ತಿ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಧನಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಈ ಡಯಟ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸೂಲ್‌ಗಳು ದೂರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಾಹೀರಾತು ನೀಡಿದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಎಚ್ಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿರಬೇಕು.
ಹರ್ಬಲೈಫ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ - ಇದು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ?
ದಿನದ ಪ್ರಮುಖ ಊಟವೆಂದರೆ ಉಪಹಾರ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊಟದ ತನಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಉಪಹಾರ ಊಟಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಫಾರ್ಮುಲಾ 1 ಶೇಕ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಗಳ ಸಮತೋಲಿತ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿದೆ. ಅನಗತ್ಯ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಶೇಕ್‌ನ ಪ್ರತಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ / ಅಧಿಕ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಿಷವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಕಳೆದುಹೋದ ತೂಕವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಡಯಟ್ ಅನ್ನು ಜನರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಊಟ ಬದಲಿ ಶೇಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಸಂಪೂರ್ಣ ಹರ್ಬಲೈಫ್ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಊಟ ಬದಲಿ ಶೇಕ್ಸ್ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಊಟದ ಬದಲಿ ಶೇಕ್ಸ್
ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಮೀಲ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಶೇಕ್ ಮಿಕ್ಸ್ ನ ಪ್ರತಿ ಸರ್ವಿಂಗ್ (ಎರಡು ಚಮಚ ಅಥವಾ 25 ಗ್ರಾಂ) 1 ):
- ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 90
- ಕೊಬ್ಬು: 1 ಗ್ರಾಂ
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 13 ಗ್ರಾಂ
- ಫೈಬರ್: 3 ಗ್ರಾಂ
- ಸಕ್ಕರೆ: 9 ಗ್ರಾಂ
- ಪ್ರೋಟೀನ್: 9 ಗ್ರಾಂ
8 ಔನ್ಸ್ (240 ಮಿಲೀ) ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದಾಗ, ಮಿಶ್ರಣವು ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 170 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಊಟವನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಊಟದ ಬದಲಿ ಶೇಕ್ಸ್ 1 ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ( 2 , 3 )
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳಿಗಿಂತ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ( 4 )
ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಪ್ರಾಯೋಜಿಸಿದ ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಶೇಕ್ಸ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದೆ.
ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಶೇಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಊಟವನ್ನು ಬದಲಿಸಿದ ಜನರು 12 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ 12.5 ಪೌಂಡ್ (5 ಕೆಜಿ) ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ( 5 )
ಊಟ ಬದಲಿಸುವ ಶೇಕ್ಸ್‌ಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕೊರತೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದೆ ( 6 )
ಎರಡನೇ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು 3 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಊಟ ಬದಲಿ ಶೇಕ್ಸ್ ಬಳಸಿದ ಜನರು ಕೇವಲ ಡಯಟ್ ಮಾಡಿದವರಿಗಿಂತ 4 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ( 7 )
ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಸಂಶೋಧನೆಯು ಊಟ ಬದಲಿಸುವ ಶೇಕ್ಸ್ ಜನರು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ತಂತ್ರಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಪೂರಕಗಳು
ಹರ್ಬಲೈಫ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪೂರಕಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಫಾರ್ಮುಲಾ 2: ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ ವಿವಿಧ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್.
- ಸೆಲ್ ಆಕ್ಟಿವೇಟರ್ ಫಾರ್ಮುಲಾ 3: ಆಲ್ಫಾ ಲಿಪೊಯಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಅಲೋ ವೆರಾ, ದಾಳಿಂಬೆ, ರೋಡಿಯೋಲಾ, ಪೈನ್ ತೊಗಟೆ ಮತ್ತು ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರಾಲ್ ಜೊತೆಗಿನ ಪೂರಕ ಪೋಷಕಾಂಶ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಸಾಂದ್ರತೆ: ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಸಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
- ಒಟ್ಟು ನಿಯಂತ್ರಣ: ಕೆಫೀನ್, ಶುಂಠಿ, ಮೂರು ಬಗೆಯ ಚಹಾ (ಹಸಿರು, ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಊಲಾಂಗ್), ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೂರಕವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
- ಕೋಶ-ಯು-ನಷ್ಟ: ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ಸ್, ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ ಸಾರ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮತ್ತು ಶತಾವರಿ ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೂರಕವು ನೀರಿನ ಧಾರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ.
- ತಿಂಡಿ ರಕ್ಷಣೆ: ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನೆಮಾ ಸಿಲ್ವೆಸ್ಟ್ರೆ ಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೂರಕವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
- ಅಮಿನೋಜೆನ್: ಪ್ರೋಟೀಜ್ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೂರಕ, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಪೂರಕಗಳು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಂಡರೂ, ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆದಿಲ್ಲ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಗುಣಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ಶುದ್ಧತೆಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸರ್ಕಾರಿ ಸಂಸ್ಥೆಯಿಂದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳು ಜಾಹೀರಾತು ಮಾಡಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಇಲ್ಲ.
ಅಮೂರ್ತ
ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಊಟವನ್ನು ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಶೇಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಸಾಧಾರಣ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಪೂರಕಗಳು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಇದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ
ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಂತಹ ಭೋಜನ ಬದಲಿ ಶೇಕ್‌ಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿರುವ ಅಥವಾ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದ ಜನರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಬಹುದು.
ಶೇಕ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು 2 ಔಟಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು 8 ಔನ್ಸ್ (240 ಮಿಲೀ) ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಆನಂದಿಸಿ. ಸ್ಮೂಥಿ ಶೈಲಿಯ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಐಸ್ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು.
ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಸ್ಮೂಥಿಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಯೋಜನೆ, ಶಾಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಊಟ ತಯಾರಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.
ಸೋಯಾ ಆಧಾರಿತ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಹೆಚ್ಚಿನ ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಊಟ ಬದಲಿ ಶೇಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸೋಯಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಐಸೊಲೇಟ್, ಇದು ಸೋಯಾಬೀನ್‌ನಿಂದ ಬರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿ.
ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೋಯಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ( 8 )
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 50 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ( 9 , 10 )
ಎರಡು ಬಾರಿಯ ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಮೀಲ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಶೇಕ್ಸ್ ಕೇವಲ 18 ಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೋಯಾ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ( 1 )
ಡೈರಿ ಮುಕ್ತ, ಸೋಯಾ ಮುಕ್ತ ಸೂತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದೆ
ಸೋಯಾ ಅಥವಾ ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಇರುವವರಿಗೆ, ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಬಟಾಣಿ, ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಎಳ್ಳಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಪರ್ಯಾಯ ಊಟದ ಬದಲಿ ಶೇಕ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ( 1 )
GMO ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಳೀಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಮೂರ್ತ
ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಆಹಾರವು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಆಧಾರಿತ ಶೇಕ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೋಯಾ ಅಥವಾ ಡೈರಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಸೂತ್ರವಿದೆ.
ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಫಾರ್ಮುಲಾ 1 ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್ ಸೇವಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನವಿಡೀ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಟೀನುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಅನ್ನು ಅನೇಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುವುದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಸೋಯಾ ಸಾರಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆಹಾರದ ನಾರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯು ಅನೇಕ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಒಳಪದರವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ
ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಫಾರ್ಮುಲಾ 1 ಸಂಪೂರ್ಣ ಊಟ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಜನರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತವಾಗಿವೆ. ಫೈಬರ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತೆಳ್ಳಗಿನ ದೇಹವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ಕೂಡ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು ನನ್ನ ಹರ್ಬಲೈಫ್ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು.
ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ ಸೇವನೆ
ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಪ್ ನಯದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಊಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೂಥಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಿ
ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಊಟದ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ನಾರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ನಾರುಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಿಂಡಿಗಳ ಹಂಬಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿನ ಡೈರಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದಿಂದ ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೂಳೆಗಳ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಶೇಕ್ ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸ್ಮೂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕೈಬಿಟ್ಟರೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಬಾರಿಯ ಹರ್ಬಾಲೈಫ್ ಶೇಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ದಿನದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ದೇಹದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮೂಳೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ.
ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಶೇಕ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಇರುವ ಫೈಬರ್ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯ ತುಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳ ಬದಲಿ
ಇದು ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಕೋಕ್. ಈ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅನೇಕ ರುಚಿಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಇರುವಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಶೇಕ್ಸ್ ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ ಈ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನೀವು ಐಸ್ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
- ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್‌ಗಳ ವಿವರಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು. ಅನೇಕ ಶೇಕ್‌ಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
- ನೀವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಓಟದೊಂದಿಗೆ ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಶೇಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.
- ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಊಟ ಬದಲಿಯಾಗಿವೆ. ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ವಿಜ್ಞಾನಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾಹಿತಿ
- ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಒಂದೇ ಒಂದು ಸೇವೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ಎಲ್ಲದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದು ಕೆಟ್ಟದು. ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯ ಬಳಸಬಾರದು. ಒಬ್ಬರು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು.
ತೀರ್ಮಾನ
ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಸಮರ್ಥನೀಯವಲ್ಲ. ಅವರ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಪ್ರಕರಣ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅವು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತ.
ಪದೇ ಪದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ?
ಇದು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಊಟ ಬದಲಿ ಶೇಕ್‌ಗಳು ಹಾಲನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇತರವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೀಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ?
ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಲೇಬಲ್‌ಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೀಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಎಫ್ಡಿಎ ಅನುಮೋದನೆ ಪಡೆದಿದೆಯೇ?
ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಿಗೆ ಎಫ್ಡಿಎ ಅನುಮೋದನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹರ್ಬಲೈಫ್ ತನ್ನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಎಲ್ಲಾ ಎಫ್ಡಿಎ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಷಯಗಳು
- ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
- ಹರ್ಬಲೈಫ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು
- ಹರ್ಬಲೈಫ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ - ಇದು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ?
- ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?
- ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಊಟದ ಬದಲಿ ಶೇಕ್ಸ್
- ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಪೂರಕಗಳು
- ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
- ಇದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ
- ಸೋಯಾ ಆಧಾರಿತ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
- ಡೈರಿ ಮುಕ್ತ, ಸೋಯಾ ಮುಕ್ತ ಸೂತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದೆ
- ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
- ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
- ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
- ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ
- ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ ಸೇವನೆ
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಿ
- ಮೂಳೆಗಳ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
- ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳ ಬದಲಿ
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾಹಿತಿ
- ತೀರ್ಮಾನ
- ಪದೇ ಪದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು