ಕರಾಟೆ ಮತ್ತು ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ

ಕರಾಟೆ ಮತ್ತು ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ದೂರದ ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಎರಡು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಮರ ಕಲೆಗಳಾಗಿವೆ. ಕರಾಟೆ ಈಜಿಪ್ಟಿನ ಕಲೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಜಪಾನಿನ ಒಕಿನಾವಾದಿಂದ ಹೋರಾಟದ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ, ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಒಂದು ಕೊರಿಯಾದ ಸಮರ ಕಲೆ ಮತ್ತು ಯುದ್ಧ ಆಟವಾಗಿದೆ.

2000 ರಲ್ಲಿ ಸಿಡ್ನಿ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಲ್ಲಿ ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಒಂದು ಕ್ಲಬ್ ಆಟ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಆಟವಾಗಿದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ, ಕರಾಟೆ ಒಂದು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಈವೆಂಟ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಮೂಲಭೂತ ಅಂತರಗಳಲ್ಲದೆ, ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಮತ್ತು ಕರಾಟೆ ಉತ್ತಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕರಾಟೆ ಮತ್ತು ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ನಡುವಿನ ಕೆಲವು ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕರಾಟೆ ಹೆಚ್ಚು ಅದ್ಭುತವಾದ ಕಲಾಕೃತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊಡೆತಗಳು, ಒದೆತಗಳು, ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈ ಸ್ಟ್ರೈಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತೆರೆದ ಕೈ ವಿಧಾನಗಳು. ಗ್ರ್ಯಾಪ್ಲಿಂಗ್, ಪ್ಯಾರಿಗಳು, ಥ್ರೋಗಳು ಮತ್ತು ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಮಾನ ಒತ್ತು ನೀಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕಲಿಸಬಹುದು.

ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಸಡಿಲವಾಗಿ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ, ಕರಾಟೆ ಎಂದರೆ ಖಾಲಿ ಕೈಗಳು. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸ್ವರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು, ಇದು ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ದಂಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ವೃತ್ತಿಪರರ ನಿರಾಯುಧ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸ್ಟ್ರೈಕ್, ಪಂಚ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೈಕ್ ಮೂಲಕವೂ ಪ್ರತಿದಾಳಿ ನಡೆಸುತ್ತದೆ.

ಫ್ಲಿಪ್ ಸೈಡ್ ನಲ್ಲಿ, ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒದೆಯುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದ ಹಿಂದಿನ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯೆಂದರೆ, ಕಾಲಿನು ಮಾನವ ದೇಹದ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರತೀಕಾರವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ಟ್ರೈಕ್ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪ್ರಚಾರ/ಬೆಲ್ಟ್

ಕರಾಟೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಂತಿರುವುದು ವೃತ್ತಿಪರರ ತಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಾವೀಣ್ಯತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉನ್ನತ ಪದವಿಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ವೃತ್ತಿಪರರ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದ ಜೊತೆಗೆ ಆಕೆಯ ಅಥವಾ ಆತನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕರಾಟೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎರಡು ಡಿಗ್ರಿ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು-ಪೂರ್ವ ಕಪ್ಪು ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಬೆಲ್ಟ್. ಪೂರ್ವ-ಬೆಲ್ಟ್ ಮೊತ್ತವು ಬಿಳಿ ಪಟ್ಟಿ, ಕಿತ್ತಳೆ, ನೀಲಿ, ಹಳದಿ, ನೇರಳೆ, ಹಸಿರು, ದೊಡ್ಡ ನೇರಳೆ, ಮೂರನೇ ಕಂದು, ಎರಡನೇ ಕಂದು ಮತ್ತು ಮೂಲ ಕಂದು ಬೆಲ್ಟ್.

ಒಬ್ಬ ವೃತ್ತಿಪರನು ಉನ್ನತ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತಲುಪಲು, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರ ಸಮಿತಿಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಡುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಬೇಕು, ಅದು ಅವರ ವೃತ್ತಿಪರರ ಚಲನೆಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪು ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಹೊಸ ಆರಂಭವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಹಂತದ ಕಪ್ಪು ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕಪ್ಪು ಕಪ್ಪು ಪಟ್ಟಿಯವರೆಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕಪ್ಪು ಪಟ್ಟಿಗಳಿವೆ.

ಟೇಕ್ವಾಂಡೋದಲ್ಲಿ, ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳನ್ನು ಪ್ರೌ,, ಕಿರಿಯ, ಅಥವಾ ಶಿಷ್ಯ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರ ರೂಪಾಂತರಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಿರಿಯರು ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಜ್ಯೂಪ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಜ್ಯೂಪ್ ಕಡೆಗೆ ತಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮುಂದಿನ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಲು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಜಾಹೀರಾತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು. ಇಂತಹ ಜಾಹೀರಾತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ, ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರ ಸಮಿತಿಯ ಮುಂದೆ ವೃತ್ತಿಪರರು ಟೇಕ್ವಾಂಡೊದ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರಾವೀಣ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು, ಸ್ವಯಂ -ಕೇಂದ್ರಿತ ಮತ್ತು ಸ್ವರಕ್ಷಣೆ, ಇತರವುಗಳ ನಡುವೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಎರಡರೊಂದಿಗಿನ ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಪರಿಣತಿ ಮತ್ತು ಸಮರ ಕಲೆಯ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಪದಗಳು, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಟೇಕ್ವಾಂಡೊ ಇತಿಹಾಸದ ವಿಚಾರಣೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬೇಕು.

ಹಿರಿಯರು ಒಂಬತ್ತು ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಕೊರಿಯನ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಸೂಚಿಸಬೇಕು. 'ಕಪ್ಪು ಪಟ್ಟಿಗಳು ಮೊದಲ ಡ್ಯಾನ್‌ನಿಂದ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ, ಮೂರನೇ, ನಾಲ್ಕನೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಫೆಡರೇಶನ್ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಈ ಕಲಾಕೃತಿಯ ನಿಜವಾದ ಮಾಸ್ಟರ್.

ಹೋರಾಟದ ಶೈಲಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಮರ ಕಲೆ ಕೂಡ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹೋರಾಟದ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೊಡೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕರಿಗೆ, ಕರಾಟೆ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಟ್ರೈಕ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಟೇ ಕ್ವಾನ್-ಡು ಒದೆಯುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವಿವಿಧ ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ನಡುವಿನ ಅತಿದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಹುಶಃ ಶಿಕ್ಷಕರ ಬೋಧನಾ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಮರ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಶಿಕ್ಷಣ ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಕಾಲೇಜುಗಳು ಟೇ ಕ್ವಾನ್-ಡೊ ಆಟದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಎರಡು ಹೋರಾಟಗಾರರ ನಡುವಿನ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಂತೆ ಇದರಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೇಹದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಒದೆತಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಮಿಟ್ ಮತ್ತು ಚಾಪೆಯ ಕೆಲಸದ ಸಮೂಹದೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಿಕ್ ಡ್ರಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಟಕ್ಕೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದ್ದೇವೆ.

ಆದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಕಾಲೇಜನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ನನ್ನ ಇಸ್ಹಿಂರ್ಯು ಕರಾಟೆ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೆ. ನನಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ಟೇ ಕ್ವಾನ್-ಡು ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಪ್ರಕಾರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ನೈಜ ಸ್ವರಕ್ಷಣಾ ವಿಧಾನಗಳಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪರಿಸರವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಎದುರಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಒದೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಎದುರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ವಾಸ್ತವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರರು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆಕ್ರಮಣಕಾರರು ಏನು ನಂಬುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಇತಿಹಾಸ

ಎರಡೂ ಸಮರ ಕಲೆಗಳು ತಮ್ಮ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಾರು ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಗುರುತಿಸಿವೆ. ಭಾರತೀಯ ಬೌದ್ಧ ಸನ್ಯಾಸಿ ಬೋಧಿಧರ್ಮ forestೆನ್ ಬೌದ್ಧ ಧರ್ಮದ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅರಣ್ಯ ದೇವಾಲಯಕ್ಕೆ ತೆರಳಿದಾಗ 2,000 ದಶಕಗಳ ಹಿಂದೆ ಕರಾಟೆ ಆರಂಭವಾಯಿತು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಬೋಧಿಧರ್ಮವು ಒಂದು ಸಮನ್ವಯದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿತು, ಇದು ಒಂದು ಸದೃ mind ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ತರಲು ರಚಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಶಾವೋಲಿನ್ ಶೈಲಿಯ ದೇವಸ್ಥಾನ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿತು.

Buddhismೆನ್ ಬೌದ್ಧ ಧರ್ಮವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜಪಾನಿನ ಸಣ್ಣ ದ್ವೀಪವಾದ ಒಕಿನಾವಾದಲ್ಲಿನ ಉನ್ನತ ವರ್ಗದ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ವಿವಿಧ ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಚೀನಾಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದರು. ಅವರು ನಂತರ ಚೀನಾದ ಸಮರ ಕಲೆಗಳನ್ನು ವಿಲೀನಗೊಳಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕರಾಟೆ ಆಗಬಹುದು.

ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಕೂಡ ಎರಡು ಮಿಲಿಯನ್ ವರ್ಷಗಳಷ್ಟು ಹಳೆಯದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೊರಿಯದಲ್ಲಿ 37 BC ಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು .. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಠಾತ್ ದಾಳಿಯಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಹಜ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ತತ್ವದ ಮೇಲೆ ಊಹಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೊರಿಯಾದ ಸಮರ ಕಲೆಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆಗೆ ಮಸುಕಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೋಸೆನ್ ರಾಜವಂಶದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ. 20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಜಪಾನಿಯರು ಕೊರಿಯಾವನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದಾದ ನಂತರ, ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಯಿತು. ಜಪಾನಿಯರು ಕೊರಿಯನ್ನರು ತಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದ್ದರು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅವರ ಸಮರ ಕಲೆಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಕೊರಿಯನ್ನರಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಭೂಗತ ಸೂಚನೆ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಮೂಲಕ ಸಮರ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಿದವರು.

ಜಪಾನಿನ ವಸಾಹತುಶಾಹಿಯಿಂದ ರಾಷ್ಟ್ರವು ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ನಂತರ, ಹೊಸ ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಶೈಲಿಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದಲೋ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಯಿತು. ಕೊರಿಯನ್ ಯುದ್ಧದ ನಂತರ, ರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಕಾಲೇಜುಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದವು. ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಸಿಂಗ್ಮನ್ ರೀ ತರುವಾಯ ಈ ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಕಾಲೇಜುಗಳು ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಲಿಸಿದರು. ಟೇಕ್ವಾಂಡೋವನ್ನು 1955 ರಲ್ಲಿ ಸಮರ ಕಲೆ ಮತ್ತು ಯುದ್ಧ ಆಟವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ 180 ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಶಿಸ್ತಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಯಾವುದು? ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಅಥವಾ ಕರಾಟೆ?

ನನ್ನ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ನಾನು ಟೇಕ್ವಾಂಡೊವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ಕೊರಿಯನ್ ಟೇಕ್ವಾಂಡೊ ಸಾಧನೆಯು ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಕಾಲೇಜು ನನ್ನ ಮನೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಮತ್ತು ಕರಾಟೆ ಎರಡೂ ಸಹಕಾರಿಯಾದ ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಶೈಲಿಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಸ್ವಯಂ ಭೋಗ, ಸಮನ್ವಯ, ಸಮತೋಲನ, ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುವ ಶೈಲಿ/ಶಾಲೆ/ಬೋಧಕರನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಕಾಲೇಜುಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಫೆಂಟಾಸ್ಟಿಕ್ ಮಾರ್ಷಲ್ ಆರ್ಟ್ಸ್ ಶಾಲೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ನನ್ನ ಸುಳಿವುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಹಲವಾರು ಕಾಲೇಜುಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ - ಹತ್ತಿರದ ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಕಾಲೇಜಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಬದಲು ಅನೇಕ ಕಾಲೇಜುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಕಾಲೇಜುಗಳ ಬೋಧನಾ ಕ್ರಮವು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು - ಸಾಕಷ್ಟು ರೆಜಿಮೆಂಟಿನಿಂದ ಅತಿಯಾದ ಸಡಿಲತೆಗೆ. ನಮ್ಮ ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಮಾಸ್ಟರ್ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶಿಕ್ಷಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಹಾಸ್ಯ ಮತ್ತು ಆಟಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವಿಭಿನ್ನ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ - ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅದ್ಭುತ ಕಾಲೇಜನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ನಂತರ, ವಿವಿಧ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ (ಸರಳವಾದ ಪರಿಚಯದ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ). ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಬೆಲ್ಟ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು, ಸ್ಪಾರಿಂಗ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಟ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ಮಕ್ಕಳು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ ಕಾಲೇಜಿನ ವರ್ತನೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ. ಮಗು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಟ್ಟಿಗಳಿಗೆ ಮುಂದುವರಿದಂತೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಾಲೇಜನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ (ಅಂದರೆ ವಿಪರೀತ ಅಹಿತಕರವಾಗುತ್ತದೆ).

ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ - ಬೋಧಕವರ್ಗ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಶಾಲೆಯ ಇತರ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಭದ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ - ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಇದೆಯೇ? ಸ್ಪಾರಿಂಗ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಮಟ್ಟದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ-ಕೆಲವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗುವ ಮೊದಲು ಮಗು ತನ್ನ ಮಾರ್ಷಲ್ ಆರ್ಟ್ಸ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ. ಶಾಲೆಯು ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರಯೋಗದ ಆಫರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತರಗತಿಗಳು/ಬೋಧಕ/ಸಹ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅಮೊರ್ ಆರ್ಥಿಕ ಬಹು-ವರ್ಷದ ಒಪ್ಪಂದದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಮರ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗುವವರೆಗೆ ಮಾಸಿಕ ಆಪ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಇತರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ (ಅಂದರೆ ಬೇಸ್‌ಬಾಲ್) ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ.

ವಾಸ್ತವಿಕ ಬೆಲೆ ಏನು? - ಈ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ನಿಜವಾದ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಾಸಿಕ/ವಾರ್ಷಿಕ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದರೆ, ನೀವು ಯಾವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಭರಿಸುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಸಮವಸ್ತ್ರ, ಸ್ಪಾರಿಂಗ್ ಗೇರ್ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಟ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ (ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ) - ಆದರ್ಶ ವಯಸ್ಸು ಎಂದರೆ ಅವರು 6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ. ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದಾಗ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲ್ಟ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುವ ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ (ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹದಿಹರೆಯದ ಅಥವಾ ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ). ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು (ಅಂದರೆ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರು) ಕಡಿಮೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮನ್ವಯದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನನ್ನ ಹುಡುಗರು 4 ಮತ್ತು 6 ವರ್ಷದವರಾಗಿದ್ದಾಗ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನನ್ನ ಮಗ ಸೂಕ್ತ ವಯಸ್ಸು. ಆದರೆ ಅವನು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಅವನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಪ್ರತಿ ಮಗು ತುಂಬಾ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ. ಅವರು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಪರ್ಯಾಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಕಲಿತ ವಿಧಗಳು, ಒದೆತಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತೋರಿಸಿ. ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಅಥವಾ ವಿವರವಾದ ನಿರ್ದೇಶನಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ನೋಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ - ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳು ತುಂಬಾ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಹಿಗ್ಗಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಿಸದೆ ಅವರು ಗಾಯಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ನಮ್ಮ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಸೈಟ್ ಮೂಲಕ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವು ಬಾರಿ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಹೋಗುವುದು ಸರಿಯಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಲ್ಲ. ವಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಹೋಗುವ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮರು! ನೀವು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತೋರಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವೀಕಾರ ಮತ್ತು ಆರಾಧನೆಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಆಗಾಗ ಇರಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ನೋಡಿ, ನಾನು ಮಾರ್ಷಲ್ ಆರ್ಟ್ಸ್ ಕೋರ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪೋಷಕರನ್ನು ಅರೆ-ಬೇಬಿ ಹ್ಯಾಂಗಿಂಗ್ ಸೇವೆಯಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಯುವಕ ಒಂದು ಭಯಾನಕ ನಡೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೊರಟಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಮಮ್ಮಿ ಅಥವಾ ಡ್ಯಾಡಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಅವರ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಅದ್ಭುತವಾದ ಹೊಸ ಕಿಕ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಪೋಷಕರು ಇಲ್ಲ & ಮಗು ನಿಜವಾಗಿ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದೆ. ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅವರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಥಂಬ್ಸ್ ಅಪ್ ನೀಡುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ನೀವೂ ಇರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗ ಅಥವಾ ಮಗಳಿಂದ ಬಂದ ಭಾರೀ ನಗು ಒಂದೆರಡು ತಪ್ಪಿದ ಕ್ಯಾಪುಸಿನೋಗಳಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯ - ನಿಮ್ಮ ಮಗ ಅಥವಾ ಮಗಳು ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಅದು ಇತರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗುರಿ ಯಾರಿಗೂ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದು ಅಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಟೇಕ್ವಾಂಡೊ ಶಾಲೆಯ ಶಿಕ್ಷಕರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೆಳೆದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರಂತಹ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಅವರು ಸೂಪರ್ ಹೀರೋಗಳಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಲಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು, ಪೊಲೀಸ್, ತಾಯಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕೂಗುವುದು ಮೊದಲ ನಡೆಯಾಗಿರಬೇಕು.

ವಿಷಯಗಳು

• ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಪ್ರಚಾರ/ಬೆಲ್ಟ್
• ಹೋರಾಟದ ಶೈಲಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು
• ಇತಿಹಾಸ
• ಹಾಗಾದರೆ ಯಾವುದು? ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಅಥವಾ ಕರಾಟೆ?

• ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ದದ್ದು: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾಲಮೈನ್ ಲೋಷನ್ - ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು
• ಕಿವಿ ನೋವು: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ಕೋಪ, ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ತೈಲ ...
• ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಮೊಮೆಟಾಸೋನ್ ಫ್ಯೂರೋಟ್ ಕ್ರೀಮ್ - ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು