ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಮ್ಮನಾದ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಆತಂಕ

ಆತಂಕ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರು ಅಮ್ಮ

ಆತಂಕ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಮ್ಮನಾದ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಬಗ್ಗೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಮಯದ ನಂತರ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಬಯಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು

• ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಬೇಡ.
• ಹೊಂದಿವೆ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಹೊಸ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಕೆಲಸದ ದಿನವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ .
• ನೀವು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ, ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ .

1 ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪಡಿಸುತ್ತಿರಿ. ಇದು ಕೇವಲ ಉದ್ಯೋಗ ಆಧಾರಿತವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಮೋಜಿನ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಹ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು. ಮರ್ಲೀಸ್ ಮೊದಲು ಹೊಲಿಗೆ ಪಾಠಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದನಂತೆ. ನೀವು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2 ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತಾಯಂದಿರಿಗಾಗಿ ಶಾಲೆ . ಅವರು ಅಗ್ಗದ, ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುಲಭವಾದ ವಿವಿಧ ಕಚೇರಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

3 ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ಕಾರಣ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಶಿಕ್ಷಣವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾಲ್ಕು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಒಪ್ಪಂದಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ. ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ ವಿಚಲಿತರಾಗುವುದು ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

5 ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಇರಿ! ನಿಮ್ಮ ಫೋರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹುಲ್ಲು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ ಇಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನ. ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಿ!

6 ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವರು ಡೇಕೇರ್ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ತಂದೆ ಅಥವಾ ತಾಯಿಯಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ವಿವರಿಸಿ . ನೀವು ಮತ್ತೆ ಏಕೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ. ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

7 ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಇಡಿ. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದದ್ದು ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

8 ಅದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ! ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದರೆ, ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ನಾವು ಮಗುವನ್ನು ಯಾರನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ?

ತಾಯಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಮಗು ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ, ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರ ಅಥವಾ ಶಿಶುವಿಹಾರ ಕೇಂದ್ರದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಅಗ್ಗದ ಆಯ್ಕೆ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಆದರೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದದ್ದು ಕುಟುಂಬ ಆದರೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧ ಇರುವುದರಿಂದ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಮಾಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ನಾವು ಮಗುವನ್ನು ಬಿಡಲು ಆರಿಸಿದರೆ a ಆರೈಕೆದಾರ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವ ವೃತ್ತಿಪರರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಅನುಭವ , ಯಾರು ಸಂಬಳಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಎ ಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯತೆ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಪೋರ್ಟಲ್ ತಜ್ಞರನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ಆನ್ಲೈನ್ ಅಪರಿಚಿತ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ಸಿಕ್ವಿಯಾ.

ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಎ ನರ್ಸರಿ ಆದರೆ, ನಾವು ಈ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ಮಾಸ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮೊದಲು ಭೇಟಿ ನೀಡಿದವರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ . ಈ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಅವುಗಳ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು, ಅವುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವೃತ್ತಿಪರರ ತರಬೇತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಇರಬೇಕು.

ಸ್ತನ ಪಂಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹಾಲನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ದಿನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೇಳುವುದು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳು.

ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆ ನಂತರ ಕೆಲಸ

ನನ್ನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ನಾನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳಿದಾಗ, ನನ್ನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಒಂದೆಡೆ, ನಾನು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ನಾನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ವಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಡೇಕೇರ್ ಮತ್ತು ಅಜ್ಜಿಯನ್ನು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬೇಕಾಯಿತು.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನನ್ನಲ್ಲಿ ಮುರಿಯಲ್ ಎಂಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದನು, ಅವನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದನು. ಮಾತೃತ್ವವನ್ನು ಕೆಲಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ನಾನು ಈಗಲೂ ಪ್ರತಿದಿನ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇತರರ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುವುದು ಗಣನೀಯ ಸವಾಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಸಾಧ್ಯ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ಮತ್ತು ಮೂರು ಶಿಶುಗಳ ನಂತರ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆಯ ನಂತರ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಚಿನ್ನದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಬಲ್ಲೆ.

ನಾನು ಹೊಸ ಮಾತೃತ್ವವನ್ನು ನನ್ನ ಕೆಲಸದ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದು ಹೀಗೆ:

1. ಸೋಮವಾರದಿಂದ ಆರಂಭಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ವಾರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ

ಹೇಗಾದರೂ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಾರ್ಕಿಕ ಮತ್ತು ಸೋಮವಾರ 'ತಾಜಾ' ಆರಂಭಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ವಿಷಯ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಏಕೆ ನಿಖರವಾಗಿ? ನೀವು 4 ಅಥವಾ 5 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಚಿಂತಿಸದೆ ಇಡೀ ವಾರವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬುಧವಾರ ಆರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುವ ಮುನ್ನವೇ ವಾರಾಂತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಅದ್ಭುತವಾದ ದೀರ್ಘ ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು.

2. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು (ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ) ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು (ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ) ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ

ನನ್ನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಮನೆಯಿಂದ ದೂರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಇದರರ್ಥ ನಾನು ನನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಮುಂಜಾನೆ ಡೇಕೇರ್ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಕರೆತಂದೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಆರು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ. ಫಲಿತಾಂಶ: ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಓಡದ ಅಥವಾ (ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ) ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಜಾಮ್ ಆಗದ ರೈಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ.

ನಾನು ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ಮೂಲೆ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ದೇವರೇ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಬೇಗನೆ ಮುಗಿಸಿದೆ. ಬೇಗನೆ ಆರಂಭಿಸಿ ಬೇಗ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಹೊಸ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

3. ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಯೋಜನೆ ಇದೆಯೇ?

ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯಕರು ಅಮೂಲ್ಯ. ನನ್ನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಉಳಿಸುವ ಇಂಗ್ಲೀಷರು ನನ್ನ ತಂದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರು, ಅವರು ನನ್ನ ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗರನ್ನು (ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್) ಅಥವಾ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ (ನನ್ನ ಗಂಡ ಅಥವಾ ನಾನು ತಡವಾಗಿದ್ದರೆ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಡೇಕೇರ್ ಸೆಂಟರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸುಂದರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಗಳು ನೆರೆಹೊರೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯ ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ಅಥವಾ ಸಹ-ತಾಯಿಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, 6 ನೋಡಿ!

4. ಉತ್ತಮವಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಇದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ನೀವು ಇತರ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಅಥವಾ ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಾ; ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಹುಮ್ಮಸ್ಸನ್ನು ಗಳಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಲ್ಲದ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

5. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ನಿದ್ರೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆ ಪುಟ್ಟ ಜೀವಿಗಾಗಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆ ಯುವ ಒಂಟಿ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗೆ ಹೇಳುವುದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೂ ಮುಕ್ತತೆ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ವತ್ತು. ನೀವು ಅದರ ಮೂಲಕ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತೀರಿ. ನನ್ನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಸುತ್ತಲೂ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಇದ್ದರು. ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ಅನೇಕ ಯುವಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಸಂಜೆ, ರಾತ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿದಾಗ ನನಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂಜಾನೆ 06.00 ಕ್ಕೆ ಆರಂಭಿಕ ಏರಿಕೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು.

6. ಶಿಶುಪಾಲನೆ ಅಥವಾ ಪಫ್ ಕ್ಲಬ್ ಮೂಲಕ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊಸ BMF ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ

ಹೇ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಒಂದೇ ದೋಣಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆಯರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಂಪನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ಆರೈಕೆಯ ಮೂಲಕ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ BMF ಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಅದು ಹೊರಬಂದಾಗ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಂಗಳವಾರ, ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೊಸ ಗೆಳತಿಯ ಮಗಳನ್ನು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿದ್ದೆ, ಅವಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಅವಳು ಅವಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡಳು. ಅವಳು ಇನ್ನೊಂದು ದಿನ ನನಗಾಗಿ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಿದಳು.

7. ಬೇರೆಯವರು ಇದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ

ಏಕೆಂದರೆ ತಾಯಿಯಾಗಿ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ರಜೆಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ (ಸ್ತನ್ಯಪಾನ) ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಬದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇನ್ನೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಪಿತೃತ್ವ ರಜೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಚೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಶಾಲಾಮಂದಿರದಲ್ಲಿ ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಡೇಕೇರ್ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಇದು ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿರಿ

ಕೊನೆಯ ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಸಲಹೆಯಲ್ಲ: ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿರಿ. ಹೌದು, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಮರು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ತಾಯಂದಿರ ಗುಂಪಿನ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ! ಅಥವಾ ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಹೊಸ ಕನಸಿನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ.

ಪದವಿ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಡಿಮೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಬೇಡ! ಆ ಬೊಗಳುವವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಲಸ ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಕಡಿಮೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದಲ್ಲಿ ಉದ್ಯೋಗದಾತನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇಗನೆ ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಏನೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳ ನಡುವೆ ಇರುವ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ. ನೀವು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ಈಗ ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡಬಹುದು!

https://www.dol.gov/agancies/whd/n ನರ್ಸಿಂಗ್- ತಾಯಂದಿರು

ವಿಷಯಗಳು

• ಆತಂಕ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರು ಅಮ್ಮ
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಮಯದ ನಂತರ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಬಯಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು
• ನಾವು ಮಗುವನ್ನು ಯಾರನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ?
• ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆ ನಂತರ ಕೆಲಸ
• ನಾನು ಹೊಸ ಮಾತೃತ್ವವನ್ನು ನನ್ನ ಕೆಲಸದ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದು ಹೀಗೆ:
• 1. ಸೋಮವಾರದಿಂದ ಆರಂಭಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ವಾರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ
• 2. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು (ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ) ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು (ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ) ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ
• 3. ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಯೋಜನೆ ಇದೆಯೇ?
• 4. ಉತ್ತಮವಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ
• 5. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ
• 6. ಶಿಶುಪಾಲನೆ ಅಥವಾ ಪಫ್ ಕ್ಲಬ್ ಮೂಲಕ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊಸ BMF ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ
• 7. ಬೇರೆಯವರು ಇದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿರಿ

• ಪರೋಪಜೀವಿಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
• ಕೆಲಸದ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು 5 ಕಾರಣಗಳು ...