ಸೈನಸ್ ಒಳಚರಂಡಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ ಯಾವುದು? ✅. ಸೈನುಟಿಸ್‌ನ ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದರೆ ತಲೆ ಮತ್ತು ನೋವು, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಭಾರದ ಭಾವನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸೈನಸ್‌ಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.
ಇದು ಸೈನಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಶೇಖರಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ, ಅಂದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೂ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸೈನುಸಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದಾಗ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಫವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆ ಬಗೆಹರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
8 ಸೈನಸ್ ಒಳಚರಂಡಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ರೋಗ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಲೋಳೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು. ಆದರ್ಶವೆಂದರೆ ಅವನನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ. ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.
ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮೂಗಿನ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಇದು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಲುಷಿತ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೈನುಟಿಸ್‌ಗೆ ಮೊದಲ ಮನೆಮದ್ದು ನಿಖರವಾಗಿ ನವೀನತೆಯಲ್ಲ, ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮೂಗು ತೊಳೆಯುವುದು ಈ ರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಪ್ರತಿ ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಚಮಚ ಬಳಸಿ. ಸಿರಿಂಜ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಸರಿಯಾದ ರೂಪ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 5 ರಿಂದ 10 ಮಿಲಿಲೀಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕವಾಗುವವರೆಗೆ.
ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ಉರಿಯಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯಾಗಬಹುದು.
2. ನೀಲಗಿರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಇನ್ಹಲೇಷನ್
ಹಾಗೆಯೇ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು, ಸೈನುಟಿಸ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀಲಗಿರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನಾಗಬಹುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಕ್ಸ್ಪೆಕ್ಟರೆಂಟ್, ಇದು ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಔಷಧವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಅದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
ನೀಲಗಿರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ: 5 ಹನಿಗಳು;
ಉಪ್ಪು: 1 ಟೀಚಮಚ;
ಕುದಿಯುವ ನೀರು: 1 ಲೀಟರ್
- ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬೇಕು;
- ಜಲಾನಯನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಟವೆಲ್ ಮತ್ತು ಜಲಾನಯನ ನಡುವೆ ಇರಿಸಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ನೀರಿನ ಆವಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಗೆಯೇ ಇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
3. ಬಾಲ್ಯದ ಸೈನುಟಿಸ್‌ಗೆ ಮನೆಮದ್ದು
ಮೇಲಿನ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ನಂತೆಯೇ, ನೀವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳ ಐದು ಚಮಚಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಆವಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಉರಿಯೂತದ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗ ಅಥವಾ ಮಗಳ ದಿಂಬು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಲಗಲು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮಲಗಿದಾಗ ರೋಗವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಎರಡು ಹನಿಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ನೀವು ನೆಬ್ಯುಲೈಜರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಉಪಕರಣದಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
4. ಈರುಳ್ಳಿ ಚಹಾ
ಕೆಲವು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಈರುಳ್ಳಿ ಚಹಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಸೈನುಟಿಸ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು.
ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಈರುಳ್ಳಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್, ಇದು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈರುಳ್ಳಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕವಾಗಿದೆ . ನಿಮ್ಮ ಚಹಾವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಹಾರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಸೂಪ್ ಇನ್ನೊಂದು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.
5. ಪಾಲಕ್ ರಸ
ಪಾಲಕ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಕೇವಲ ಪೊಪೆಯವರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಹಸಿರು ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟಂಟ್ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸೈನುಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಸವನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಪಾಲಕದಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅದರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಗ್ಗದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
ತಾಜಾ ಪಾಲಕ್: 1 ಕಪ್ (ಚಹಾ);
ನೀರು: 1 ಕಪ್ (ಚಹಾ);
ಜೇನು: 1 ಚಮಚ;
ಶುಂಠಿ: ಶೆಲ್ ಇಲ್ಲದ 1 ಸ್ಪ್ಲಿಂಟರ್.
ಸಿದ್ಧತೆ ಮೋಡ್
- ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಡೆದು ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
6. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಆಧಾರಿತ ಪರಿಹಾರ
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ: 2 ಲವಂಗ;
ನಿಂಬೆ: 2 ಘಟಕಗಳು;
ಜೇನು: 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್;
ಶುಂಠಿ: ಶೆಲ್ ಇಲ್ಲದ ವಿಭಜನೆ.
ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ವಿಧಾನ
- ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಗೆ ತನ್ನಿ;
- ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಅದು ಸಿರಪ್ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ;
- ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಎರಡು ಪೂರ್ಣ ಚಮಚಗಳನ್ನು ಸಂಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
7. ಅರಿಶಿನ
ಕುಂಕುಮವನ್ನು ಸೈನುಟಿಸ್‌ಗೆ ಮನೆಮದ್ದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಗುಣಗಳಿವೆ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ , ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಲೋಳೆಯ ನಿರ್ಮೂಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಇದು ಸೈನಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಕೇಸರಿಯೊಂದಿಗೆ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ. ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.
8. ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು
ಶಿಲೀಂಧ್ರನಾಶಕ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯು ಸೌಮ್ಯ ಸೈನುಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮಿತ್ರನಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಜೀವಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.
ನೀಲಗಿರಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ರೆಸಿಪಿಯಂತೆ ಸೈನುಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಉಸಿರಾಡುವುದು. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಎರಡು ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಹಬೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ಊದಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಹೊರಗೆ ಬಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಸೈನಸ್ ಒಳಚರಂಡಿಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಸೈನಸೈಟಿಸ್ ಎಂದರೆ ಸೈನಸ್‌ಗಳ ಒಳಪದರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಮೂಗು, ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಾರಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಒಂದು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಕೆಲವು ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು , ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಸೈನಸ್‌ಗಳಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಹೀಗೆ ಶೇಖರಣೆ, ಒತ್ತಡ, ಊತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸೈನುಸಿಟಿಸ್ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು, ಅಂದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವಾಗ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಅವರು ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ, ಸೈನುಟಿಸ್‌ಗೆ ಮನೆಮದ್ದು ಬಳಸಿದರೂ ಸಹ.
ಸೋಂಕು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಅಥವಾ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಿಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಧೂಳು, ಬಲವಾದ ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ಥರ್ಮಲ್ ಆಘಾತದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.
ಮೂಗಿನ ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಇದು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಸೈನಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ರೋಗವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು . ಅಲ್ಲದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಅಲರ್ಜಿ, ಸೆಪ್ಟಮ್ ವಿಚಲನ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಸೈನಸ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಯಾವುದೇ ರೋಗಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಜನರು.
ಸೈನುಟಿಸ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಲಹೆಗಳು
ನೀವು ನೋಡಿದಂತೆ, ರೋಗದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಆಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಲರ್ಜಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಾಡುತ್ತೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ, ರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು.
ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಣ್ಣ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಆವಿಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಸೈನಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ. ತೇವಾಂಶದಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಶೀತದಿಂದಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಧೂಳಿನಿಂದಾಗಿ ಅದು ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಯಾವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ?
ಸೈನುಟಿಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವೈದ್ಯರು ಓಟೋರಿನೋಲರಿಂಗೋಲಜಿಸ್ಟ್. ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಆ ತಜ್ಞರನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋಗಿದ್ದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆ ಹಾದುಹೋಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅದು ಮರಳಿದೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.
ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ , ನೀವು ಸೈನುಟಿಸ್‌ಗೆ ಮನೆಮದ್ದಿನ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾದದ್ದರಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಅವರು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೈನುಟಿಸ್‌ನ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನೋಡಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ.
ಈ ಲೇಖನದ ಸಲಹೆಗಳು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಿಗಳು ಅನನ್ಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ ಒಂದಕ್ಕೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮೂಲ: NCBI .
ವಿಷಯಗಳು
- 8 ಸೈನಸ್ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು
- 2. ನೀಲಗಿರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಇನ್ಹಲೇಷನ್
- 3. ಬಾಲ್ಯದ ಸೈನುಟಿಸ್‌ಗೆ ಮನೆಮದ್ದು
- 4. ಈರುಳ್ಳಿ ಚಹಾ
- 5. ಪಾಲಕ್ ರಸ
- 6. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಆಧಾರಿತ ಪರಿಹಾರ
- 7. ಅರಿಶಿನ
- 8. ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು
- ಸೈನಸ್ ಒಳಚರಂಡಿಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
- ಸೈನುಟಿಸ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಲಹೆಗಳು
- ಯಾವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ?